1 serving (160 grams) contains 347 calories, 4.2 grams of protein, 18.4 grams of fat, and 45.1 grams of carbohydrates.
347.2
カロリー
4.2
タンパク質
45.1
炭水化物
18.4
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.4 g | 23% | |
| 飽和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 4.4 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 636.8 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 45.1 g | 16% | |
| 食物繊維 | 5.1 g | 18% | |
| 糖質 | 0.4 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 785.6 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハッシュブラウン
ハッシュブラウンは、お気に入りの朝食定番料理であり、すりおろしたジャガイモから作られ、絶妙にパン焼きや焼き上げられて黄金の完璧さを持ちます。アメリカ合衆国発祥のこのカリカリした美味しさは、何時でも楽しむことができ、しばしば卵と一緒に食べたり、他の味わい深い料理と一緒に提供されます。それらは満足感のあるサクサク感と濃厚な味を提供しますが、揚げる過程で余分なカロリーや脂肪が追加されることに注意することが重要です。ただし、ヘルシーな油で焼いたり調理したりすれば、ハッシュブラウンはバランスの取れた食事の美味しく満足感ある一部となることができます。ハッシュブラウンの安らぎの美味しさにどっぷり浸って、一口一口を味わいましょう！
