1 serving (190 grams) contains 312 calories, 16.6 grams of protein, 19.4 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
311.6
カロリー
16.6
タンパク質
17.6
炭水化物
19.4
脂質
栄養情報
1 カップ (190g)
カロリー |
311.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.4 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.6 g | ||
| コレステロール | 60.8 mg | 20% | |
| ナトリウム | 782.8 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.1 g | 7% | |
| 糖質 | 0.6 g | ||
| タンパク質 | 16.6 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 36.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 326.8 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ハッシュ
ハッシュは、アメリカのコンフォートフードの中心から来る、美味しくてハートウォーミングな料理です。通常、ダイス状のジャガイモ、玉ねぎ、そしてコンビーフやソーセージなどの様々な肉がうまくソテーされ、黄金色に焼かれた風味豊かなメドレーが特徴です。余った食材を使い切る方法として生まれたハッシュは多目的で、季節の野菜やスパイスでカスタマイズすることができます。エネルギー源として炭水化物が豊富に含まれているため、朝食で楽しまれることが多いですが、一日中どんな時間でも満足感のある食事となります。慰めのある味わいを提供する一方で、カロリーやナトリウムが高いため、量に気を付ける必要があります。ハッシュの豊かな美味しさを楽しんでください！
