1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
4.8
タンパク質
47.6
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ケチャップをかけたハッシュド・ブラウン
ハッシュブラウンとケチャップは、多くの人に愛されるおいしく満足感のある朝食の定番です。これらのパリパリで黄金色のポテトパティは、アメリカ料理のクラシックであり、一般的には削ったり角切りにしたジャガイモで作られ、完璧に味付けされてパン焼きされ、理想的なカリッとした食感になるまで調理されます。さっぱりしたケチャップのドリズルを添えることで、ハッシュブラウンのうま味によく合う味のコントラストを楽しめます。これらは確かに贅沢な食べ物ですが、ほとんどがジャガイモから作られており、炭水化物やエネルギーの良い供給源となります。ただし、油やケチャップによって余分なカロリーが追加される可能性があるため、食事量には注意してください。心温まるこの料理を、日々の元気なスタートとして楽しんでください！
