1 serving (200 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハッシュブラウンとグレービー
ハッシュブラウンとグレービーは、カリカリに焼き上げたじゃがいもを散りばめ、リッチで風味豊かなグレービーと組み合わせた、美味しい定番コンフォートフードです。アメリカのダイナーでは欠かせない存在で、この料理は朝食に楽しまれることが多いですが、一日中いつでも満足感を味わえます。カリカリのハッシュブラウンが満足感を与え、しっかりとしたベースとなる一方で、グレービーはクリーミーで旨味豊かなフレーバーを加えます。リッチなソースを使用してしまうためカロリーや脂肪分が多くなることがあるので、ベイクドやエアフライドのハッシュブラウンと軽めのグレービーを選ぶことでよりヘルシーにすることができます。目玉焼きと一緒に楽しんだり、単体で味わったりして、ハッシュブラウンとグレービーはきっと心を温めてくれるでしょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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