1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 238.1 mg | 79% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 卵入りハッシュブラウン
ハッシュブラウンズと卵は、サクサクとしたホクホクのポテトと完璧に焼かれたりスクランブルされた卵を組み合わせた美味しい朝食の定番料理です。この料理はアメリカ料理に起源を持ち、ダイナー や朝ごはんカフェでよく楽しまれます。ハッシュブラウンズはすりおろしたポテトから作られ、香ばしくて中が柔らかいまでパン焼きされます。卵をトッピングすることで、炭水化物とたんぱく質の満足感のあるブレンドが提供され、満腹感とエネルギーを与えてくれます。ポテトは食物繊維を提供しますが、この贅沢な朝食を楽しむ際には、1日の始まりをより健康的にするために新鮮な果物や野菜とバランスを取ることが重要です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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