1 serving (60 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
250
カロリー
2.1
タンパク質
31.2
炭水化物
12.5
脂質
栄養情報
1 カップ (125g)
カロリー |
250 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.5 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 375 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 31.2 g | 11% | |
| 食物繊維 | 2.1 g | 7% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 360.4 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハッシュブラウン
ハッシュブラウンは、ほとんどがおろしまたは刻んだポテトから作られた、美味しい朝食の定番料理で、黄金色に焼き上げられます。アメリカ合衆国発祥のこのカリカリの料理は、たいてい塩とコショウでシンプルに味付けされ、ポテト本来の風味を引き立てます。慰めのある食べ物として人気がありますが、通常は揚げて作るため、カロリーと脂肪が高くなりがちですので、適度に楽しむことが重要です。ただし、より健康的な油で調理したり、焼いたりすると、ハッシュブラウンは朝食に美味しく満足感のあるアクセントとなります。新鮮なハーブをトッピングしたり、卵と一緒に食べると、シッカリした朝食になります！
