1 serving (85 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
388.9
カロリー
5.6
タンパク質
50.0
炭水化物
19.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.4 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 833.3 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 50.0 g | 18% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 5.6 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハッシュブラウン
ハッシュブラウンは、アメリカ合衆国発祥の美味しくカリカリしたポテト料理で、朝食やブランチでよく楽しまれています。細かくすりおろしたポテトを使い、きゅうりんとしてゴールデンに焼き上げられ、心地よい歯ごたえを生み出します。伝統的には油やバターで調理されますが、焼き方を工夫したり、野菜を加えることで、ヘルシーなハッシュブラウンを作ることができます。炭水化物を豊富に含みますが、カロリー摂取量を気にされる方は、食べる量に注意してください。ハッシュブラウンは、どんな食事にも楽しいアクセントを加えて、食卓を快適に彩ります！
