1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
11.8
タンパク質
35.3
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About ハッシュブラウンキャセロール
ハッシュブラウンキャセロールは、サクサクのハッシュブラウン、クリーミーなサワークリーム、溶けたチェダーチーズを組み合わせた、心温まるハートフルな料理です。この愛されるアメリカのクラシックは、朝食のテーブル、ブランチの集まり、そしてホリデーの食卓でよく見られます。リッチな味とチーズのおいしさが楽しめる豪華な一品ですが、同時にエネルギー源となるジャガイモも含まれています。より健康的なアレンジをする場合は、低脂肪チーズとサワークリームの代わりにギリシャヨーグルトを使用してみてください。どんな場面にもぴったりなこのキャセロールは、すべての味覚を満足させて喜ばせること間違いありません！
