1 serving (100 grams) contains 326 calories, 3.5 grams of protein, 18.8 grams of fat, and 35.4 grams of carbohydrates.
776.2
カロリー
8.3
タンパク質
84.3
炭水化物
44.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
776.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 44.8 g | 57% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1428.6 mg | 62% | |
| 炭水化物総量 | 84.3 g | 30% | |
| 食物繊維 | 7.6 g | 27% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 8.3 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 1071.4 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハッシュブラウン
ハッシュブラウンは、アメリカ合衆国発祥のおいしくカリカリしたジャガイモ料理で、その黄金色の食感と旨味で愛されています。主にすりおろしたり切ったジャガイモを使い、しばしば塩と胡椒で味付けされ、時には玉ねぎやスパイスで風味を引き立てます。ハッシュブラウンはおいしい朝食の定番ですが、揚げる方法によってはカロリーや脂肪分が高くなることがあります。しかし、焼いたりエアフライヤーを使用することで、より健康的に作ることが可能で、軽やかな仕上がりで心地よい味わいを楽しむことができます。ハッシュブラウンは、おいしいサイドディッシュや卵やトッピングに最適なヘルシーなベースとして、どんな食事にもぴったりです！
