1 serving (15 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
7.9
タンパク質
31.7
炭水化物
39.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 39.7 g | 50% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3174.6 mg | 138% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 15.9 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 793.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハリッサ・ペースト
ハリッサ・ペーストは、北アフリカ原産の活気あるスパイシーな調味料であり、特にチュニジア料理で人気があります。赤唐辛子、にんにく、クミンやコリアンダーなどのスパイスをブレンドして作られ、時にはオリーブオイルと混ぜ合わせることもあります。このダイナミックなペーストは料理に風味豊かな刺激を加えます。天然の成分から抗酸化物質やビタミンを豊富に含んでいるため、ハリッサには抗炎症効果もあります。辛いかもしれませんが、その豊かな味わいはシチュー、焼肉、ロースト野菜などを引き立て、キッチンに万能な追加となります。今日から、ハリッサ・ペーストの深い味わいと健康効果をお料理に取り入れてみてください！
