1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
304.1
カロリー
23.6
タンパク質
20.3
炭水化物
13.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.5 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 5.4 g | 27% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 20.3 g | 7% | |
| 食物繊維 | 5.4 g | 19% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.7 mg | 15% | |
| カリウム | 405.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハリッサラムチックピースチュー
ハリサラムチックピー・シチューは、やわらかいラム肉、たんぱく質たっぷりのひよこ豆、そして香り高い野菜のメドレーを組み合わせた、活気に満ちた食事です。北アフリカ料理発祥のこのシチューは、温かみと深みを加えるスパイシーなチリペーストであるハリサの大胆な風味で風味づけされています。食物繊維や植物性たんぱく質を豊富に含むひよこ豆に加え、ラム肉には鉄分と亜鉛が含まれています。この心温まる食事は、満足感と栄養価の高さを兼ね備え、居心地の良い夜や味わい豊かな平日の夕食にぴったりです。
