1 serving (350 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
168.9
カロリー
8.1
タンパク質
23.6
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 6.8 mg | 2% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.4 g | 19% | |
| 糖質 | 4.1 g | ||
| タンパク質 | 8.1 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 337.8 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ハリラスープ
ハリラスープは、風味と歴史に富んだ伝統的なモロッコ料理です。トマト、レンズ豆、ひよこ豆、そしてしばしばラム肉や牛肉などの柔らかい肉の一口大のピースが、クミンやコリアンダーなどの香り高いスパイスが入った魅力的なブレンドで作られています。たんぱく質と食物繊維が豊富に含まれており、ハリラは満足感があり、栄養価も高く、一年中どんな時でも最適な食事です。断食を終えるためにラマダン中に楽しまれるこのハートウォーミングなスープは、魂を暖め、一口飲むたびにモロッコのおもてなしを感じさせてくれます。
