1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
73.8
カロリー
4.3
タンパク質
16.7
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 4.3 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 88.1 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 502.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ハリコヴェール
Haricots Verrは、しっとりとした食感と鮮やかな味わいで知られる魅力的な種類のインゲン豆です。フランス料理発祥のこれらの豆は、しばしばラタトゥイユやサラダニースワーズなどの定番料理に登場します。ビタミンA、C、K、食物繊維を豊富に含み、低カロリーながら消化器の健康を促進します。蒸したり、ソテーしたり、焼いたりして、どんな食事にも栄養価の高い一品としてお楽しみください。Haricots Verrとともにフランスの味を体験しましょう：あなたの食卓には健康でおいしい選択肢です！
