1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
73.8
カロリー
4.3
タンパク質
16.9
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 8.1 g | 28% | |
| 糖質 | 3.3 g | ||
| タンパク質 | 4.3 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 88.1 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 502.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ハリコ・ブール
ハリコ・ブールは、繊細でバターのような黄色い豆で、どんな食事にも素敵なアクセントを添えます。フランス料理発祥のこのやわらかい豆は、しばしばクラシックな料理や新鮮なサラダに登場します。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、カロリーも低いため、ハリコ・ブールは栄養価が高く、ダイエットにも適しています。やや甘い味と鮮やかな色彩が、あなたのお皿に味と視覚的な魅力をもたらし、簡単にあなたの料理を引き立てます。ハリコ・ブールの良さを今日お楽しみください！
