1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
5.7
タンパク質
18.8
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.8 g | 6% | |
| 食物繊維 | 8.1 g | 28% | |
| 糖質 | 8.6 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 88.1 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 502.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ハリコヴェールブール
ハリコヴェールブールは、やわらかいインゲン豆を、ガーリック、オリーブオイル、そして時折レモンのほのかな風味が加わった濃厚で味わい深い混合物で炒めた美味しい料理です。地中海料理がルーツで、この鮮やかなレシピは新鮮で季節の良い食材の最高のものを紹介しています。必須ビタミン、ミネラル、食物繊維がたっぷり詰まったインゲン豆は、心臓の健康をサポートし消化を助け、この料理を栄養価の高い選択肢にしています。副菜や軽いメインコースとしても最適なハリコヴェールブールは、あなたの食卓に明るい風味を加えながら、体に栄養を与えます。この健康で美味しい経験をお楽しみください！
