1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
カロリー
26.2
タンパク質
2.9
炭水化物
22.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.9 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 209.5 mcg | 1047% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ゆで卵
固ゆで卵は、世界中で楽しまれるおいしい多目的なスナックや食事の構成要素です。高品質なタンパク質がたっぷり詰まった栄養豊富な卵には、B12やDなどの必須ビタミンが豊富に含まれており、どんな食事にも素晴らしい追加となります。さまざまな料理から生まれたこの卵は、クラシックな朝食からサラダや前菜まで、すべてに輝きを放ちます。カロリーが低いだけでなく、心臓の健康を促進する健康的な脂肪も含まれています。単独で食べるか、塩ひとつまみで味付けをしたり、デビルドエッグのような料理に使用したりするには、固ゆで卵は一日中満足できる健康的な選択肢を提供します。
