1 serving (100 grams) contains 226 calories, 9.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
538.1
カロリー
21.4
タンパク質
57.1
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
538.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 57.1 g | 20% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 21.4 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハードタコ
ハードタコスは、メキシコ料理の美味しい定番料理で、サクサクのとうもろこしのシェルにさまざまなおいしい具が詰まっています。ひと口食べるごとに、味付けのされた挽き肉ややわらかい鶏肉、風味豊かな豆などが入っており、新鮮なレタス、トマト、チーズ、そして辛口のサルサなどのトッピングで引き立てられています。ハードタコスは満足感のあるサクサク感とおいしさを提供していますが、高カロリーで飽和脂肪が多く含まれており、特にリッチなトッピングをした場合はそうです。ただし、低脂肪タンパク質を選び、野菜をたっぷり摂ることで、より健康的なバージョンを楽しむことができます。ですので、この伝統と味をクランチィな一口にバランスよく保つおいしい料理にどっぷり浸ってください！
