1 serving (100 grams) contains 226 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
538.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハードタコ
ハードタコはメキシコ料理発祥の美味しくパリパリとしたおやつです。トウモロコシのトルティーヤで伝統的に作られ、中には風味豊かな挽き肉、千切りレタス、さいの目トマト、そしてチーズのぱらぱらと散らして詰められ、それらが満足感のあるシェルの中で楽しめます。サルサやアボカドなどの新鮮なトッピングでカスタマイズして、さらにフレーバーをアップさせることができます。ハードタコは風味豊かなオプションで、タンパク質と野菜の組み合わせが健康的な食事に取り入れられるため、バランスの取れた食事を保つためには量に気を配ることが重要です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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