1 serving (50 grams) contains 80 calories, 6.5 grams of protein, 5.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
31.0
タンパク質
2.9
炭水化物
27.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.6 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 1809.5 mg | 603% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 31.0 g | 62% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 142.9 mg | 10% | |
| 鉄分 | 8.6 mg | 47% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About うずらの卵
固ゆでウズラの卵は美味しく栄養豊富な珍味で、風味と健康効果に満ちています。これらの小さな斑点のついた卵は、特にアジア料理でよくスナックや前菜として提供される各国の食文化で重要な存在です。ウズラの卵には、たんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富で、筋肉の健康をサポートし免疫力を高めるとされています。また、健康的な脂肪も含まれており、食事に素晴らしい付加価値を提供します。ぜひ、それだけで楽しんで、サラダや食事のエレガントな飾り付けとしてお楽しみください。固ゆでウズラの卵の絶妙な風味と栄養上の利点をご堪能ください！
