1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
カロリー
26.2
タンパク質
2.9
炭水化物
22.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.4 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 209.5 mcg | 1047% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ゆで卵
ハードボイルドエッグは、世界中で楽しまれているシンプルで栄養価の高い軽食です。新鮮な卵と少量の水だけで、この調理法はデリケートな食材を蛋白質の貴重な供給源へと変えてくれます。アメリカのクラシックなブランチからアジアの弁当箱まで、多様な料理から生まれたハードボイルドエッグは、どんな食事にも適しています。必須ビタミンとミネラルが豊富で、筋肉の健康をサポートし持続的なエネルギーを提供します。カロリーは低いが満足感は高く、サラダやサンドイッチに最適で、単体でも楽しめます。この時代を超えた大好物の価値を受け入れましょう！
