1 serving (70 grams) contains 90 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
304.1
カロリー
23.6
タンパク質
3.4
炭水化物
20.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.3 g | 26% | |
| 飽和脂肪 | 6.8 g | 34% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 625 mg | 208% | |
| ナトリウム | 1351.4 mg | 58% | |
| 炭水化物総量 | 3.4 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 135.1 mcg | 675% | |
| カルシウム | 101.4 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.4 mg | 18% | |
| カリウム | 202.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 醤油味のゆで卵
醤油をかけた煮卵は、シンプルでありながら楽しい一品で、アジア料理でよく楽しまれます。この栄養価の高いスナックは、完璧にゆでた卵が、濃厚で風味豊かな醤油に漬け込まれています。旨味のある風味がクリーミーな黄身を引き立て、一口ごとに楽しいおいしさをもたらします。タンパク質と健康的な脂肪が豊富で、硬ゆで卵には筋肉の成長や満腹感をサポートする多くの健康上の利点があります。ただし、醤油に含まれるナトリウムの量には注意してください！素早いスナックとしても、味わい深い前菜としても、この料理は満足感があり、手軽です。
