1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
14.3
タンパク質
95.2
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 95.2 g | 34% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハルチャ
ハルチャは、そのパリパリした外皮と柔らかく砕けやすい中心部で知られる、魅力的なモロッコのセモリナパンです。主に細かいセモリナ、水、そして少量の塩で作られ、オリーブオイルやバターで豊かな風味をプラスしています。伝統的には蜂蜜を垂らして楽しんだり、しょっぱい料理と共に提供されたりすることが多く、ハルチャはモロッコ料理の温かさを反映しています。快適なおやつですが、高炭水化物含有量のためバランスの取れた食事には控えめにすることが重要です。朝食やスナックとして最適であり、ハルチャは一口ごとに北アフリカの文化を感じさせてくれます！
