1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
866.1
カロリー
23.6
タンパク質
157.5
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
866.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1574.8 mg | 68% | |
| 炭水化物総量 | 157.5 g | 57% | |
| 食物繊維 | 39.4 g | 140% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 393.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハパンコルップ
ハパンコルップは、ライ麦粉、水、そして少々の塩で作られる伝統的なフィンランドのクリスプブレッドです。ノルディック地域発祥のこのサクサクしたおやつは、軽食やチーズや燻製肉などのトッピングのための塩味のベースとしてよく楽しまれます。食物繊維が豊富で脂肪が少ないハパンコルップは、健康的な選択肢であり、バランスの取れた食事に取り入れたい人にとって最適です。ライ麦の発酵から得られる独特の酸味が特徴のハパンコルップは、味と栄養を組み合わせ、フィンランド料理において愛される定番食材となっています。
