1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 手巻き (Temaki)
ハンドロールは、活気あふれる日本の料理から来た美味しく持ち運びしやすい寿司の選択肢です。円錐形をしており、典型的にはサーモンやマグロなどの新鮮な魚と、サクサクした野菜、味わい深いご飯が詰められ、全て海苔で巻かれています。この楽しいおやつは、ただの寿司の食欲を満たすだけでなく、たんぱく質やオメガ3脂肪酸がたっぷり詰まった、持ち帰り用の食事に比べてヘルシーな選択肢でもあります。バランスの取れた味と食感を持つハンドロールは、どこでもいつでも栄養のある一口を楽しむ美味しい方法です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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