1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
604
カロリー
28
タンパク質
20
炭水化物
52
脂質
栄養情報
1 カップ (112g)
カロリー |
604 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 52 g | 66% | |
| 飽和脂肪 | 9.2 g | 45% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 4.4 g | 15% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 28 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60 mg | 4% | |
| 鉄分 | 10 mg | 55% | |
| カリウム | 904 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About かぼちゃの種
パンプキンシードの一握りは、必須栄養素が詰まった栄養価の高いパワーハウスです。これらのおいしい種はアメリカ原産で、何世紀にもわたり楽しまれてきました。マグネシウム、鉄、亜鉛が豊富であり、心臓の健康をサポートし、免疫力を高め、全体的な健康を促進します。彼らの楽しいサクサク感は、さまざまなスナックに最適で、サラダ、トレイルミックス、または単体でも最適です。さらに、植物性タンパク質や健康的な脂肪の良い供給源であり、健康的なおやつを求める人に最適です。パンプキンシードのナチュラルな良さをお楽しみください！
