1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
4.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 0.7 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.5 g | 1% | |
| 糖質 | 0.1 g | ||
| タンパク質 | 0.6 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 111.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ベビースピナッチ (Note: Baby spinach is used in Japanese as well)
ハンドフルのベビースピナッチは、ビタミンA、C、Kが豊富で、活力に満ち、風味と新鮮さにあふれる栄養価の高い緑の葉です。地中海原産のこのやわらかいほうれん草には、抗酸化物質の宝庫であるビタミンA、C、Kが豊富に含まれています。その穏やかな味わいは、サラダ、スムージー、炒め物に多様な使い方ができます。鉄分とカルシウムが豊富なハンドフルのベビースピナッチは、健康な骨をサポートし、エネルギーレベルを向上させます。生でも調理しても、この素敵な緑はおいしい料理を引き立てながら、体を栄養で満たす美味しい方法です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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