1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
6.2
カロリー
0.6
タンパク質
0.9
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (25g)
カロリー |
6.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 0.9 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.4 g | 1% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 0.6 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 92.5 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ルッコラ
アルグラの一握りは、新鮮なピリッとしたアルグラ、日干しトマト、サクサクのアーモンドが織りなす、どんな料理にも活気あふれる味わいをもたらします。地中海地域が発祥のこのサラダは、イタリア料理の豊かさと健康のツイストを組み合わせたものです。必須栄養素をたっぷり含んでいるアルグラはカロリーが少なく、ビタミンA、C、Kが豊富で、栄養豊富な食事に最適です。さらに、アーモンドから摂取できる健康的な脂肪は心臓の健康に貢献します。アルグラの一握りは、さっぱりとしたサイドとして楽しむもよし、次の料理のベースとしておいしい一品として楽しんでください！
