1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
31.5
タンパク質
47.3
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 473.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About ハムとチーズのケサディージャ
ハンとチーズのケサディージャは、本格的なメキシコ料理とユニークな味わいが融合した、美味しい料理です。スパイスで味付けされた柔らかくてジューシーな鶏肉、豊かなチーズが詰まったこのケサディージャは、一口食べると楽しい味わいが広がります。このケサディージャはカリカリに焼かれたトルティーヤの間に挟まれており、最高の食感を楽しめます。贅沢でおいしい一方で、新鮮な野菜（パプリカや玉ねぎなど）を追加してヘルシーにカスタマイズすることで、罪悪感なく楽しむことができます。ハンとチーズのケサディージャは、忙しい昼食や満足感のあるおやつに最適で、どんなフードラバーにもおすすめの一品です！
