1 serving (100 grams) contains 118 calories, 25.5 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
281.0
カロリー
60.7
タンパク質
0
炭水化物
3.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.1 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 131.0 mg | 43% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 60.7 g | 121% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハマー魚
Hamour Fish（ハムールフィッシュ）は、アラビアン湾の温暖な海域で育まれる、美味しくほろほろとした白身魚です。穏やかな風味としっとりとした食感が特徴で、中東料理では欠かせない存在で、しばしばグリルや焼き物にして絶品の料理が生み出されます。高品質のタンパク質やオメガ-3脂肪酸、必須ビタミンが豊富に含まれており、ハムールフィッシュは心臓の健康を促進し、脳の機能を高める効果があります。カロリーが低く栄養価が豊富なため、健康的な食生活の選択肢として優れています。多様な料理でこの万能な魚を楽しんで、海の味を一口ごとに堪能しましょう！
