1 serving (100 grams) contains 118 calories, 23.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
281.0
カロリー
54.8
タンパク質
0
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 131.0 mg | 43% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 54.8 g | 109% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハムール魚
ハムーア魚はアラビア湾とインド洋の温かい水域で主に見つけられる、おいしくてみずみずしいシーフードの珍味です。しっかりとした白身は穏やかな風味があり、それがさまざまな料理に使いやすい選択肢にしています。伝統的な中東料理から現代のアジア料理まで、さまざまな料理に向いています。タンパク質が豊富で脂肪が少ないハムーア魚は、心臓の健康と全体的な健康を促進する必須オメガ-3脂肪酸の優れた源です。ビタミンやミネラルが豊富で、食事においしいだけでなく栄養価も高いです。ハムーア魚をグリル、焼き、揚げて、本当に忘れられない味をお楽しみください！
