1 serving (145 grams) contains 418 calories, 25.4 grams of protein, 20.9 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
691.2
カロリー
42
タンパク質
49.7
炭水化物
34.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
691.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 34.6 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 13.2 g | 66% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.7 g | ||
| コレステロール | 117.6 mg | 39% | |
| ナトリウム | 852 mg | 37% | |
| 炭水化物総量 | 49.7 g | 18% | |
| 食物繊維 | 1.7 g | 6% | |
| 糖質 | 7.2 g | ||
| タンパク質 | 42 g | 84% | |
| ビタミンD | 9.6 mcg | 48% | |
| カルシウム | 158.4 mg | 12% | |
| 鉄分 | 6.8 mg | 37% | |
| カリウム | 549.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About ハンバーガー
ハンバーガーは、ジューシーなビーフパティが2枚の柔らかいバンズの間に収まった、クラシックなアメリカ料理です。通常、サクサクのレタス、熟れたトマト、辛い玉ねぎ、と溶けたチーズがトッピングされ、食欲を満たす味わい深さがあります。ドイツのハンブルクから起源を持つハンバーガーは、世界中で愛され、無数のバリエーションが世界各国のフレーバーを披露しています。タンパク質や必須栄養素の源となり得る一方で、多くのバージョンはカロリーや飽和脂肪が高いため、適度な摂取が重要です。この象徴的な食事を堪能し、新鮮なサイドメニューとバランスよく組み合わせて、おいしいごちそうを楽しんでください！
