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ハンバーガーラザニア

ハンバーガーラザニア

Dinner

商品評価: 67/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
28.3
炭水化物
17.0
脂質

栄養情報

1 カップ (235.8g)
カロリー
330.2
% 日量*
全脂質 17.0 g 21%
飽和脂肪 7.5 g 37%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 47.2 mg 15%
ナトリウム 754.7 mg 32%
炭水化物総量 28.3 g 10%
食物繊維 1.9 g 6%
糖質 5.7 g
タンパク質 18.9 g 37%
ビタミンD 18.9 mcg 94%
カルシウム 188.7 mg 14%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 377.4 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

33.1%
22.1%
44.8%
脂質: 153 cal (44.8%)
タンパク質: 75 cal (22.1%)
炭水化物: 113 cal (33.1%)

About ハンバーガーラザニア

ハンバーガーラザニアは、クラシックなイタリアンコンフォートフードに斬新なアレンジを加えたものです。味わい深い挽いた牛肉、リッチなマリナラソース、クリーミーなリコッタを重ねたこの料理は、家族全員が喜ぶハーティーなご馳走です。とろけるようなモッツァレラチーズをトッピングし、完璧に焼きあげたハンバーガーラザニアの1枚1枚は、グーともったりとした満足感をもたらします。贅沢ながら、リーンな牛ひき肉や全粒粉のヌードル、ほうれん草やズッキーニなどの野菜をたっぷり入れることで、より健康的な仕上がりにすることができます。心地よいディナーに最適なハンバーガーラザニアは、1品で素晴らしい味わいを楽しめます!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.