1 serving (100 grams) contains 230 calories, 22.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
547.6
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
547.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About はまちかま
ハマチカマは、日本料理で高く評価されている黄ハマチのネックの部分をグリルしたものです。この味わい深いカットは、リッチでバターのような食感で知られており、刺身として楽しまれたり、絶妙に焼かれてグリルされたりします。オメガ-3脂肪酸を豊富に含んでいるため、ハマチカマはおいしいだけでなく、心臓にも健康的なメリットをもたらします。その高タンパク質量は筋肉の成長をサポートし、必須ビタミンやミネラルを提供します。ポン酢とレモンで飾って添えられたハマチカマは、海産物愛好家にとっておいしく栄養価の高い選択肢です。健康と贅沢が融合したハマチカマの絶品の味をお楽しみください！
