1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
44.2
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 44.2 g | 16% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハマチキュウリロール
ハマチきゅうり巻きは、日本の料理発祥の新鮮なフレーバーを融合した楽しい料理です。この鮮やかな寿司巻きには、豊かな味とバターのような食感で知られるハマチ（ヒラマサ）と、さっぱりとした食感のきゅうりが組み合わされています。調味された寿司飯と海苔で包まれたこの一口は、味と食感を調和させた素晴らしいものです。カロリーが低く、タンパク質が豊富で、心臓の健康にオメガ3脂肪酸を提供する栄養価の高い選択肢です。この軽やかで満足感のある料理を、寿司好きや初心者の方々にぜひお楽しみください！
