1 serving (150 grams) contains 250 calories, 27.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
42.9
タンパク質
0
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 111.1 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 317.5 mcg | 1587% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ハマチのカマ
ハマチのカマは、日本料理の美味しいごちそうで、ヒラマサからの風味豊かな部位が特徴です。オメガ-3脂肪酸が豊富で、おいしいだけでなく心臓の健康にも良く、善玉コレステロールを促進します。カマはよく焼かれたり焼かれたりして、柔らかくジューシーな食感を生み出し、わずかにスモーキーな味わいがあります。高タンパク質の選択肢であり、栄養価の高い食事を求める人に最適です。寿司や刺身の一部として楽しむか、しょう油を少し加えて焼いて楽しむこともできます。ハマチのカマの楽しい体験に浸ってください―海の真珠です！
