1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
23.5
タンパク質
29.4
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ハム巻き卵とインゲンの炒め物
ハムとスクランブルエッグ、そしてインゲン豆のラップは、どんな時間にも最適な美味しく栄養価の高い一品です。この味わい深いラップには、やわらかいトルティーヤに包まれたしっとりとしたスクランブルエッグ、低脂肪のハム、そしてカリカリのインゲン豆が登場します。伝統的な朝食料理にインスパイアを受けたこのラップは、タンパク質豊富な材料と野菜の新鮮さを組み合わせています。ハムが風味を引き立て、スクランブルエッグはふんわりとした食感を提供し、インゲン豆が満足感のある歯ごたえをプラスします。タンパク質とビタミンが豊富に含まれており、このラップは健康的な選択肢であり、1日をエネルギッシュに過ごすのに最適です。ハーティーな朝食や外出先での軽食として素晴らしい選択肢です！
