1 serving (50 grams) contains 120 calories, 13.8 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
570.2
カロリー
65.1
タンパク質
0.2
炭水化物
32.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
570.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 32.9 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 12.3 g | 61% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 165.6 mg | 55% | |
| ナトリウム | 2011.0 mg | 87% | |
| 炭水化物総量 | 0.2 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 65.1 g | 130% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 828.1 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハムセラーノ
ハムセラーノは、イベリコ豚の後ろ脚から作られた高級なスペインの珍味で、伝統的に少なくとも12ヶ月間熟成されます。豊かな味と口の中でとけるような食感で有名で、この乾燥熟成ハムは地中海料理の中で欠かせない存在です。タンパク質と必須栄養素が豊富で、ハムセラーノは炭水化物が少なく健康的な脂肪が多いスナックの選択肢です。タパスやサラダ、または単体でお楽しみいただけ、本格的なスペインの伝統の味を堪能してください。
