1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
35.3
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 1058.8 mg | 46% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ハムサンドイッチ、レタス、マヨネーズ
ハム、レタス、マヨネーズのサンドイッチは、味わい深い柔らかなハムが2枚のソフトなパンで包まれたクラシックなデリの定番料理です。サクサクしたレタスがさわやかな歯ごたえを添え、クリーミーなマヨネーズが味を引き立てます。このサンドイッチはアメリカ料理の中心地から生まれ、便利さと満足感を両立しています。ハムはタンパク質や必須栄養素を提供し、マヨネーズはリッチな味を加えるので、適度な摂取が重要です。この美味しいサンドイッチを素早いランチや満足のいくスナックとしてお楽しみいただき、毎一口で味と栄養をバランスよく取り入れてください！
