1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 1058.8 mg | 46% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ケチャップ入りハムサンドイッチ
ハムサンドイッチにケチャップを挟んだメニューは、味わい深い薄切りハムがソフトなパンの間に挟まれた、クラシックな料理の楽しみです。このシンプルですが満足感のあるサンドイッチは、アメリカのデリ文化で生まれ、よくお昼やおやつとして楽しまれます。ケチャップの追加が施されたことで、ハムの風味が引き立ち、さわやかなアクセントが加わります。ハムからたんぱく質が得られる一方、ケチャップには過剰なナトリウムや糖分が含まれているため、注意が必要です。健康的なアレンジとして、新鮮な野菜や全粒粉パンと一緒に召し上がってください。手軽で美味しいこのコンフォートフードは、常に時代遅れにならないスタイルです！
