1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
31.7
タンパク質
55.6
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1428.6 mg | 62% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ハムサンドイッチ（白パン）
ホワイトブレッドにハムを挟んだハムサンドイッチは、風味豊かでスモーキーなハムが柔らかくふわふわのホワイトブレッドの間に挟まれた、クラシックなコンフォートフードです。伝統的なデリ料理から生まれたこのサンドイッチは、多くの家庭で定番となっています。多くの場合、マスタードやマヨネーズが追加されて味わいを増します。ハムにはタンパク質が含まれている一方、ホワイトブレッドには健康的なオプションに見られる全粒穀物が不足しているかもしれません。このおいしいおやつは、懐かしい思い出を呼び起こす、素早いランチやスナックに最適で、適度に楽しむことができます。
