1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1419.6 mg | 61% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハムサンドイッチ
ハムサンドイッチは、おいしくてクラシックなサンドイッチで、香ばしくてやわらかいハムが、新鮮でハーティーなパンの間に重なり合っています。18世紀のヨーロッパのシンプルなランチから生まれたこの多目的なおやつは、世界中のランチボックスに収められています。しばしばシャキシャキしたレタス、熟したトマト、クリーミーなマスタードやマヨネーズの塗り物で飾られ、一口食べるたびに楽しい歯ごたえとフレーバーが広がります。ハムにはタンパク質が供給されますが、栄養価を高めるためには全粒粉パンとフレッシュな野菜を選ぶことが重要です。ただし、過剰に加工された肉を摂取することは健康にとって理想的ではないので、適度な摂取に留意してください。ハムサンドイッチを楽しんで、満足感のあるハーティーな食事をお楽しみください。それはどんな日にも安らぎと味を提供します！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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