1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
31.5
タンパク質
55.2
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1419.6 mg | 61% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ハムサンド
ハムサンドは、おいしいサンドイッチで、味わい深い保存料ハムが新鮮でカリカリのパンの間に挟まれています。伝統的なデリ料理発祥のこのクラシックな料理は、昼食や軽食に大人気です。たんぱく質が豊富なハムには栄養が豊富で、豊かな風味を加えます。より健康的にするためには、全粒粉パンを選んで、レタスやトマトのような新鮮な野菜をたっぷり加えましょう。シンプルに楽しむか、高級スプレッドを添えておしゃれにするかにかかわらず、ハムサンドは悦びと栄養のバランスが取れた魅力的なお楽しみです。
