1 serving (182 grams) contains 419 calories, 24.2 grams of protein, 32.9 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
418.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 32.9 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 6.1 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 17.1 g | ||
| コレステロール | 67.3 mg | 22% | |
| ナトリウム | 1792.7 mg | 77% | |
| 炭水化物総量 | 5.0 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 3.7 g | ||
| タンパク質 | 24.2 g | 48% | |
| ビタミンD | 36.4 mcg | 182% | |
| カルシウム | 25.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 411.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハムサラダ
ハムサラダは、細かく刻んだハムとマヨネーズ、セロリ、甘いピクルスを組み合わせた、おいしくクリーミーな料理です。バランスの取れた味わいを楽しむことができます。この魅力的なクラシック料理は、アメリカ料理の一つであり、サンドイッチの具として楽しまれることもあれば、さわやかなサラダとして楽しまれることもあります。ハムのタンパク質が豊富で、食べ応えがあります。また、セロリは食感をプラスし、さわやかな味を加えています。マヨネーズが入っているためリッチな味わいですが、より軽やかな代替品に簡単に変更することもできます。ピクニックやランチタイムの定番として、ハムサラダはさまざまなクレービングを満たしてくれる、多彩でおいしいお楽しみです！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ハムサラダ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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