1 serving (100 grams) contains 210 calories, 14.6 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 19.7 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
420 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.3 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.3 g | ||
| コレステロール | 68 mg | 22% | |
| ナトリウム | 1658 mg | 72% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 1.8 g | 6% | |
| 糖質 | 5.0 g | ||
| タンパク質 | 29.2 g | 58% | |
| ビタミンD | 80 mcg | 400% | |
| カルシウム | 458 mg | 35% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 520 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハムロール
ハムロールは、薄くスライスした美味しいハムをさまざまなおいしい具材で巻いた、楽しいおかずです。クラシックデリの伝統に由来し、この多目的な料理にはチーズ、ピクルス、新鮮な野菜などの材料がよく使われ、サンドイッチや前菜で人気です。ハムにはタンパク質が豊富に含まれていますが、そのナトリウム含有量のために適度に楽しむことが重要です。おやつやパーティープレートとして楽しまれるハムロールは、どんな噛み応えでも味わいと便利さを提供します！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ハムロール DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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