1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
529.4
カロリー
29.4
タンパク質
47.1
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 1058.8 mg | 46% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 352.9 mg | 27% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About ハムキサディージャとフリホーレス
ハムとフリヒョレスを挟んだケサディージャは、サボリーなハムと溶けたチーズが2枚のカリカリトルティーヤで包まれた、おいしいメキシコ風の料理です。フリヒョレス（レフライドビーンズ）の風味付けも加えられ、一口ごとに心地よい満足感のある味が楽しめます。この料理はあらゆる食事に最適で、ハムからのたんぱく質だけでなく、ビーンズからの食物繊維も摂取できるため、満足感のある選択肢です。味わい深いこの料理は、チーズのコクがアクセントとなっていますので、食べ過ぎには気をつけてください。メキシコの生き生きとした料理伝統を反映したフレーバフルな味の融合をお楽しみください！
