1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
23.7
タンパク質
55.2
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハム レタス サンドイッチ
ハムレタスサンドイッチは、味わい豊かなハムの柔らかいスライスとシャキッとした新鮮なレタスが、お気に入りのパンの間に詰め込まれた、クラシックなデライトです。シンプルで満足感のある昼食の伝統から生まれたこのサンドイッチは、様々な料理から来ており、地元の味に合わせて適応しています。ハムからのタンパク質とレタスからの食物繊維をたっぷり摂取できるため、素早い食事にバランスの取れた選択肢です。全粒粉パンを選んでトマトやアボカドを追加することで、健康的な要素を高めることが簡単にできます。罪悪感なく満腹感を満たす、このおいしい味のブレンドをお楽しみください！
