1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
21.2
タンパク質
35.3
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 21.2 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハムホックとムング豆
ハムホックとモンバービーンズは、スモーキーで柔らかいハムホックとダパンジオン豊かなモンバ豆を組み合わせたハーティーな料理です。フィリピン料理発祥のこの慰めのシチューは、コクのある味わいが特徴で、にんにく、玉ねぎ、葉野菜でさらに引き立てられることがよくあります。モンバ豆は食物繊維や必須栄養素の良い源であり、この料理はおいしいだけでなく栄養価も高いです。ハムホックは旨味を加えてくれますが、塩分が多いので適量で楽しむことが重要です。居心地の良い食事に最適なハムホックとモンバービーンズは、あなたの食卓に暖かさと満足感をもたらします！
