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ハムチャーハン

ハムチャーハン

Dinner

商品評価: 68/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
411.8
カロリー
17.6
タンパク質
52.9
炭水化物
11.8
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
411.8
% 日量*
全脂質 11.8 g 15%
飽和脂肪 3.5 g 17%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 35.3 mg 11%
ナトリウム 941.2 mg 40%
炭水化物総量 52.9 g 19%
食物繊維 2.4 g 8%
糖質 3.5 g
タンパク質 17.6 g 35%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 35.3 mg 2%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 235.3 mg 5%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

54.5%
18.1%
27.4%
脂質: 106 cal (27.4%)
タンパク質: 70 cal (18.1%)
炭水化物: 211 cal (54.5%)

About ハムチャーハン

ハム炒飯は、やわらかく炒めたご飯にハムの肉の塊、豆や人参などの新鮮な野菜、そして旨味を加えるための少量の醤油を組み合わせた美味しくてハートウォーミングな一品です。アジア料理発祥のこの料理は、残り物を創造的に活用する良い例で、経済的で満足感のあるものにしています。ハムからはたんぱく質、野菜からはビタミンを摂取できる一方で、特に醤油を使用する場合はナトリウムの含有量に注意することが重要です。総合的に、ハム炒飯は美味しくて便利な食事であり、週のどんな夜でもテーブルに喜びをもたらしてくれるでしょう!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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