1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
31.5
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ハムエッグストラッタ
ハムエッグストラッタは、たっぷりの卵、風味豊かなハム、新鮮な野菜を組み合わせた魅力的な料理であり、すべてが完璧に焼き上げられています。イタリア料理発祥のこの多用途の朝食キャセロールは、1日のどんな食事にも最適です。卵とハムからのタンパク質が豊富で、朝のエネルギーを高める満足感のあるスタートを提供します。旬の野菜を使ってカスタマイズすれば、栄養分と風味をプラスし、栄養価の高い美味しい料理になります。チーズやハーブのふりかけをトッピングして、エクストラの贅沢さを加えた温かいハムエッグストラッタを楽しんでください！
