1 serving (100 grams) contains 273 calories, 18.0 grams of protein, 20.7 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
382.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.0 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 11.4 g | ||
| コレステロール | 121.8 mg | 40% | |
| ナトリウム | 1652 mg | 71% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.3 g | 1% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 25.2 g | 50% | |
| ビタミンD | 44.8 mcg | 224% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 450.8 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハムコロッケ
ハムクロケットは、やわらかくて風味豊かなハムが詰まった美味しい一口サイズの軽食で、クリーミーなベシャメルソースと混ぜ合わせています。スペイン料理発祥のこのサクサクの黄金色のデリカシーは、パン粉でコーティングされて完璧に揚げられています。満足感のある前菜やスナックとして楽しむことができますが、贅沢なので適度に楽しんでください。ハムからのタンパク質が豊富に含まれており、新鮮なサラダや野菜の付け合わせと一緒に食べると、贅沢さと栄養のバランスが取れます。今日は、ハムクロケットのサクサク感と豊かな味わいを楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ハムコロッケ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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