1 serving (100 grams) contains 273 calories, 18.0 grams of protein, 20.7 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
382.2
カロリー
25.2
タンパク質
3.6
炭水化物
29.0
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
382.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.0 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 11.4 g | ||
| コレステロール | 121.8 mg | 40% | |
| ナトリウム | 1652 mg | 71% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.3 g | 1% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 25.2 g | 50% | |
| ビタミンD | 44.8 mcg | 224% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 450.8 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハムコロッケ
ハムクロケットは、やわらかくて風味豊かなハムが詰まった美味しい一口サイズの軽食で、クリーミーなベシャメルソースと混ぜ合わせています。スペイン料理発祥のこのサクサクの黄金色のデリカシーは、パン粉でコーティングされて完璧に揚げられています。満足感のある前菜やスナックとして楽しむことができますが、贅沢なので適度に楽しんでください。ハムからのタンパク質が豊富に含まれており、新鮮なサラダや野菜の付け合わせと一緒に食べると、贅沢さと栄養のバランスが取れます。今日は、ハムクロケットのサクサク感と豊かな味わいを楽しんでください！
